5 bí quyết ngăn ngừa lão hóa mà bác sĩ khuyên phái đẹp 30+ nên áp dụng ngay lập tức.

Chống lão hóa là nhiệm vụ cần thực hiện sớm, đặc biệt khi gần 30 tuổi, khi làn da bắt đầu suy giảm collagen và tái tạo chậm. Để duy trì làn da khỏe đẹp, bác sĩ khuyên nên áp dụng 5 bí kíp chống lão hóa. Đầu tiên, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da, vì theo bác sĩ Jessica Wu, làn da sẽ nhạy cảm hơn theo thời gian. Ngay cả khi có mụn, nên chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng thay vì sản phẩm mạnh có hạt tẩy. Thao tác rửa mặt cũng cần nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh để không gây kích ứng và đẩy nhanh lão hóa.

2. Bắt đầu sử dụng retinol: Khi tuổi tác tăng, collagen trong da suy giảm, dẫn đến nếp nhăn và da chảy xệ. Để trì hoãn quá trình lão hóa, chuyên gia khuyên nên dùng retinoid từ độ tuổi ngoài 30. Retinol giúp tái tạo da, kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da trẻ trung. Mới bắt đầu, bạn nên thoa 2 - 3 lần mỗi tuần, sau đó có thể sử dụng hàng ngày khi da đã quen.

3. Nâng cấp sản phẩm chống nắng: Sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên hàng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi đốm nâu và tình trạng không đều màu. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng tốt cho da. Nên chọn kem chống nắng dưỡng ẩm và tránh sản phẩm dạng xịt hoặc gel chứa cồn, vì chúng có thể làm khô da.

Bạn nên chọn kem chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ collagen cho da, giúp làn da tuổi 30 khỏe đẹp hơn.

Ngoài ra, hãy dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn, vì tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn khi tuổi tác tăng. Điều này giúp duy trì độ ẩm và ngăn mất nước, đồng thời đừng quên vùng cổ dễ lão hóa.

Cuối cùng, hãy tẩy da chết hàng tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn và rạng rỡ hơn.

Thay vì sử dụng tẩy da chết vật lý với hạt scrub dễ gây tổn thương, hãy chọn tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng nhưng vẫn hiệu quả.

Source: https://afamily.vn/5-bi-kip-chong-lao-hoa-bac-si-khuyen-nang-30-ap-dung-cang-som-cang-tot-2022020213384108.chn